ノルディックウォーキングをはじめましょう!

いま、ノルディックウォーキングが注目を浴びています。2本のポールを使って歩くため、全身運動となりエネルギー消費量も高く、健康づくり、体力アップ、介護予防やメタボ予防に適していると言われております。体力の自信のない女性や中高年にはぴったりのヘルシーなスポーツです。

【開催日時】 平成24年6月 21日(木)、23日(土)、26日(火)
          10:00~12:00(受付は9:45~ )

【集合場所】 秦野市総合体育館 第三会議室
※講習、基本レッスン後、運動公園でノルディックウォーキングを楽しみます。

【参加費】 1,000円(保険、講習料、資料、ポールレンタル代)

【定  員】 10名程度(3km程度歩ける健康な男女)

【その他】
 ウォーキングに適した服装とシューズ、両手があくようなリュックやポーチ、タオル、飲み物など

【お申込み・問い合わせ先】
 秦野ノルディックウォーキング同好会事務局 村上
  電話:0463-79-0558 / 携帯電話 090-7685-0542
※天候などで中止の連絡は、前日15時時点で判断して、ご連絡いたします。

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