ノルディックウォーキングをはじめましょう！

2012年6月13日

いま、ノルディックウォーキングが注目を浴びています。２本のポールを使って歩くため、全身運動となりエネルギー消費量も高く、健康づくり、体力アップ、介護予防やメタボ予防に適していると言われております。体力の自信のない女性や中高年にはぴったりのヘルシーなスポーツです。

【開催日時】　平成２４年６月　２１日（木）、２３日（土）、２６日（火）
　　　　　　　　　　10：00～12：00（受付は9：45～　）

【集合場所】　秦野市総合体育館　第三会議室
※講習、基本レッスン後、運動公園でノルディックウォーキングを楽しみます。

【参加費】　１，０００円（保険、講習料、資料、ポールレンタル代）

【定　　員】　１０名程度（３km程度歩ける健康な男女）

【その他】
　ウォーキングに適した服装とシューズ、両手があくようなリュックやポーチ、タオル、飲み物など

【お申込み・問い合わせ先】
　秦野ノルディックウォーキング同好会事務局　村上
　　電話：0463-79-0558　/　携帯電話　090-7685-0542
※天候などで中止の連絡は、前日15時時点で判断して、ご連絡いたします。